Kāpēc pēc 40 pazūd libido? Vai mūsu ķermenim tiešām ir “derīguma termiņš”? Kāpēc mums dažkārt negribas seksu – un vai ar to vispār kaut kas ir jādara? Kādam tam ir jābūt, lai mēs to gribētu?
Šie nav retoriski jautājumi. Tie būs daži no jautājumiem, uz kuriem 31. oktobrī Latvijas Nacionālajā bibliotēkā meklēs atbildes konference “Intimitātes IQ”, kur vienuviet tiksies ārsti, psihologi, psihoterapeiti un seksualitātes eksperti.
Konferences šī gada tēma ir “Veselība. Attiecības. Seksualitāte.” Taču sarunas nebūs tikai par seksu.
Tās būs par mums pašiem – par to, kas notiek ar mūsu ķermeni, kad mēs novecojam, kā mainās libido, kāpēc attiecībās pazūd tuvība, ko seksualitāte var pastāstīt par mūsu veselību un kāpēc intimitāte ir daudz vairāk nekā privāta dzīves joma.
“Vai ķermenim ir derīguma termiņš?”
Viena no konferences centrālajām tēmām būs novecošana un seksualitāte – jautājums, par kuru sabiedrībā joprojām ir daudz stereotipu un pārāk maz atklātas sarunas.
Ginekoloģe un dzemdību speciāliste Natālija Bērza runās par ķermeņa tēlu, novecošanu un seksualitāti, savukārt endokrinologs-andrologs Sabīne Upmale-Engela pievērsīsies vīriešu veselībai – libido, erekcijai un auglībai.
Diskusijā “Novecošana un seksualitāte – laiks runāt atklāti!” eksperti meklēs atbildi uz jautājumu, kā seksualitāte mainās dažādos dzīves posmos un vai sabiedrības priekšstats par “vecumu un seksu” nav novecojis pats par sevi.
Bauda nav tikai izklaide
Konferences programmu atklās klīniskā psiholoģe, seksoloģijas un partnerattiecību terapeite Kristīne Balode ar tēmu “Bauda ir kompetence”, runājot par smadzenēm, mentālo veselību un erotisko labbūtību.
Tikmēr psihologi un attiecību speciālisti Marks Jermaks, Aldis Miglinieks un Kristaps Ozoliņš pievērsīsies partnerattiecību izaicinājumiem no vīrieša skatpunkta, izsekojot trim būtiskiem attiecību posmiem - no iemīlēšanās un kopdzīves sākuma, caur bērna ienākšanu ģimenē un vecāku lomu pārņemto ikdienu, līdz laikam, kad bērni ir izauguši un pārim no jauna jāatrod vienam otrs.
Lektori pievērsīs uzmanību ne tikai tam, kādas problēmas šajos posmos rodas, bet, galvenokārt, kādu praktisku attiecību prasmju partneriem visbiežāk pietrūkst, kā tas ietekmē savstarpējo mijiedarbību un ko iespējams darīt citādi. Profesionālais skatījums lekcijās savīsies ar vīrieša pieredzi un jautājumu, kāpēc attiecību prasmes nav pašsaprotamas, bet tās ir iespējams apzināti mācīties un pilnveidot.
Bloka noslēgumā eksperti tiksies diskusijā “Meistarklase sarunā ar vīrieti par attiecībām”, kuru vadīs sieviete. Tā būs saruna par to, ko vīrieši attiecībās bieži nepasaka, ko sievietes mēdz nolasīt nepareizi un kāpēc tik daudzas sarunas starp partneriem beidzas vēl pirms tās īsti sākušās.
Libido, ko tajā iespējams izlasīt starp rindām?patīk sekss?”
Konferences trešajā daļā sarunas kļūs vēl tiešākas.
Klīniskā psiholoģe Sanita Aišpure runās par libido un to, ko tajā iespējams izlasīt starp rindām. Ārste-seksoloģe un neiroloģe Madara Kalniņa aplūkos sensorās stimulācijas nozīmi – no maiga pieskāriena līdz BDSM.
Savukārt seksualitātes un intimitātes koučs Elīna Zesare uzdos jautājumu, kas daudziem var šķist neērts, bet ir ļoti pazīstams: Kāpēc mums nepatīk sekss un ko ar to darīt?
Dienas noslēgumā eksperti diskutēs par tēmu Kādam jābūt seksam, lai to gribētos?
Seksualitāti ne tikai apspriedīs, bet arī izmēģinās izprast
“Intimitātes IQ” nebūs tikai konference, kurā visu dienu sēž un klausās lekcijas.
Atsevišķā meistarklašu zālē notiks praktiskas nodarbības par pieaugušo rotaļlietām, tantru pāriem, šibari un drošām intensīva pieskāriena praksēm.
Savukārt piecu stundu dzīvajā podkāstā, kurā kopā ar ekspertiem tiks apspriesti jautajumi par veselību, attiecībam un seksualitati, iesaistot cilvekus un dodot iespeju arī skatītājiem uzdot jautajumus anonīmi Tas nozīmē – dienas kārtību veidos ne tikai eksperti, bet arī paši cilvēki ar jautājumiem, kurus viņi ikdienā ne vienmēr uzdrošinās uzdot skaļi.
Kāpēc par to vispār jārunā?
Intimitāte bieži tiek uztverta kā privāta un pat tabu tēma. Taču libido, seksualitāte, ķermeņa izmaiņas, attiecību kvalitāte un spēja piedzīvot tuvību ir cieši saistītas ar cilvēka pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Tāpēc “Intimitātes IQ” nav konference tikai tiem, kuri vēlas runāt par seksu.
Tā ir konference cilvēkiem, kuri vēlas labāk saprast savu ķermeni, partneri un pašiem sevi. Un arī beidzot pajautāt to, ko sen gribējies pajautāt, bet līdz šim nav bijis īstais brīdis.
“Intimitātes IQ” notiks 2026. gada 31. oktobrī Latvijas Nacionālajā bibliotēkā. Konferencei iespējams pievienoties arī tiešsaistē un skatīties to no dīvana mājās.
Konferences vadmotīvs:
Veselība. Attiecības. Seksualitāte.
Vairāk par programmu un dalību: https://intimitatesiq.lv/pages/konference
Sagatavoja:
Dace Minikoviča
konferences Intimitātes IQ vadītaja
20178870
