Jau pēc nedēļas Rīgā notiks konference “Intimitātes IQ”, kurā speciālisti aicinās uz atklātu sarunu par veselību, attiecībām un seksualitāti - tēmām, kas ietekmē mūsu ikdienu daudz vairāk, nekā dažkārt apzināmies.
Jaunākie dati rāda skarbu realitāti – Latvijā ik gadu tiek šķirti nepilni 49% laulību attiecībā pret noslēgtajām, liecinot par to, ka noturēt saikni ilgtermiņā kļūst arvien grūtāk. Cik droši mēs patiesībā varam justies savās attiecībās? Lai gan statistika rāda, ka sekss reizi nedēļā vai biežāk ir 59% Latvijas iedzīvotāju, paliek neatbildēts pamatjautājums: vai aiz fiziskas tuvības mēs protam runāt par patiesām vēlmēm, jūtām un attiecību kvalitāti?
Bieži vien tieši sarunu trūkums par attiecībām, intīmo dzīvi un emocionālo veselību kļūst par plaisu, kas attālina partnerus. Lai lauztu tabu un palīdzētu veidot veselīgākas saiknes, jau pēc nedēļas Rīgā notiks konference “Intimitātes IQ”. Tajā vadošie speciālisti aicinās uz atklātu sarunu par veselību, attiecībām un seksualitāti – tēmām, kas ietekmē mūsu ikdienu, pašsajūtu un laulības dzīves ilgumu daudz vairāk, nekā dažkārt esam gatavi atzīt.
Tieši šos jautājumus 31. oktobrī Latvijas Nacionālajā bibliotēkā aktualizēs konference “Intimitātes IQ”, aicinot cilvēkus ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī pārdomāt savu pieredzi, attiecības un priekšstatus par seksualitāti.
Kad attiecībās iestājas klusums
Attiecību sākumā sarunas var ilgt stundām, bet pēc gadiem kopā reizēm kļūst arvien grūtāk pateikt, kas patiesībā sāp, pietrūkst vai satrauc. Bērnu piedzimšana, ikdienas pienākumi, pārmaiņas ķermenī un dzīves ritmā var ietekmēt pāra tuvību. Taču par to ne vienmēr ir viegli runāt.
Konferences attiecību sadaļā psihologs un eksistenciālais psihoterapeits Marks Jermaks analizēs pāra izaugsmi no iemīlēšanās līdz kopdzīvei, sistēmiskais ģimenes psihoterapijas speciālists Aldis Miglinieks pievērsīsies pārmaiņām pēc bērna piedzimšanas, bet attiecību treneris Kristaps Ozoliņš rosinās domāt par mīlestību un partnerību pēc tam, kad bērni jau izauguši.
Diskusijā “Kāpēc mans partneris nerunā?” speciālisti meklēs atbildes uz jautājumu, kāpēc pāri reizēm attālinās un kā atjaunot sarunu.
Libido, ķermenis un seksualitāte - arī pēc 40, 50 un 60
Seksualitāte nemainās tikai tāpēc, ka mainās attiecību statuss vai cilvēka vecums. To var ietekmēt veselība, hormoni, stress, emocionālā pašsajūta un attiecību dinamika. Tomēr jautājumi par libido, ķermeņa pārmaiņām un seksuālajām vēlmēm bieži paliek neizrunāti.
Konferences veselības sadaļā attiecību un intimitātes kompetences eksperte Kristīne Balode runās par smadzeņu, mentālās veselības un erotiskās labbūtības saikni. Ginekoloģe Natālija Bērza pievērsīsies ķermeņa tēlam, novecošanai un seksualitātei, savukārt ārste un endokrinoloģe-androloģe Sabīne Upmale-Engela skaidros, ko libido, erekcija un auglība var atklāt par vīrieša veselību.
Savukārt seksualitātes sadaļā klīniskā psiholoģe Sanita Aišpure analizēs libido un tā vēstījumus, neiroloģe un ārste-seksoloģe Madara Kalniņa runās par sensoro stimulāciju un BDSM, bet seksualitātes un intimitātes koučs Elīna Zesare pievērsīsies jautājumam: kāpēc mums reizēm negribas seksu un ko ar to darīt?
Ne tikai klausīties, bet arī piedzīvot
“Intimitātes IQ” piedāvās ne tikai lekcijas un diskusijas, bet arī praktiskas meistarklases. Apmeklētāji varēs iepazīt pieaugušo rotaļlietu pasauli, piedalīties tantras praksē pāriem, izmēģināt šibari pašsasiešanās praksi un uzzināt vairāk par drošām, apzinātām pieskārienu praksēm.
Konferences mērķis ir veidot vidi, kurā par seksualitāti var runāt bez kauna un aizspriedumiem, balstoties zināšanās un profesionālā pieredzē. Tā paredzēta gan pāriem, gan individuāliem apmeklētājiem - cilvēkiem, kuri vēlas labāk izprast sevi, veidot veselīgākas attiecības vai vienkārši iegūt atbildes uz jautājumiem, kurus ikdienā ne vienmēr uzdrošinās uzdot.
Jo intimitāte nav tikai sekss. Tā ir arī spēja sarunāties, izprast savas vajadzības, pieņemt pārmaiņas un saglabāt saikni ar otru cilvēku.
Konference “Intimitātes IQ” par veselību, attiecībām un seksualitāti notiks 2026. gada 31. oktobrī Latvijas Nacionālajā bibliotēkā, Rīgā. Pasākumu moderēs Māra Sleja.
Pasākums piedāvā vienuviet satikt dažādu nozaru speciālistus, uzdot sev būtiskus jautājumus un iegūt jaunu skatījumu uz veselību, attiecībām un seksualitāti. Pieejamas individuālās, pāru un tiešsaistes biļetes.
Programma un biļetes: https://intimitatesiq.lv/pages/konference
